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为什么你付出那么多,却没有人感激你


  小越最近很苦恼。


  她对男友付出甚多,还按照他的喜好来规划自己的轨迹,然而他却对她愈加轻视。工作中,别人对她的诸多额外付出也并无感激。


  “为什么我愿意牺牲自己去成全别人,却得不到别人的一点点感激和回应?”


  牺牲自己,成全别人。听上去很美好,很伟大。然而症结也正在于此。


  可爱的姑娘,在乎别人的感受之前,先学会在乎自我吧!


  这句话说起来很简单,但经历过的人都知道,殊为不易。


  以前有很多年,我也曾活得懵懂,不时会有自我迷失、因外人外物而失控的感觉。


  这些年,遇到或听到过许多人许多事,所思所见,让我有了一点体会,心境逐渐平稳起来,自我开始强大起来。在这个过程中,跌跌撞撞,难免走了许多弯路。


  开心做自己,前提是要知道自己内心真正想要的是什么,多去体会“自我”的重要性,才能在精神层面过得幸福平顺些。


  讲几个故事吧。


  第一个故事:“我以为拥有贵的东西才能和别人做朋友。”


  有个朋友告诉我,她年轻时开始喜欢化妆,起初用的大多是名气没有那么响亮的平价物,大品牌也有,只是不多。


  有一天,休息时同事们打开化妆包,她发现几乎个个用大牌,同事们似乎用异样的眼光看着她,她忽然面红耳赤。一时失衡到非常嫌弃自己的平价品,想立刻把它们扔掉。虽然她并没有立刻那么做,但还是逐渐都换了大牌。


  “哪怕两者效果差不多,可是那段时间我就是觉得贵一点更能拿得出手。不只是对着别人,就算自己在家,也觉得贵的就是感觉好。


  平价的东西看了会堵心,觉得碍眼又讨厌,我一边用着它们,一边嫌弃它们,这种感觉很糟糕。”她说,“而当用着这些大牌的时候,自我感觉会好很多,但其实我也说不清楚到底好在哪里。”


  很多年后她这样说:“后来经历了很多事,我才意识到,当人需要用‘拥有某些东西、某些品牌来证明自己是谁、自己更有优越感,


  而这些东西究竟好不好或者好在哪里并不重要’的时候,是内心自我不够自信的表现。


  “东西本身无所谓好坏,对待它的心态却是对自我评价的映射。


  现在我所有的用品都随心,好用又适合我,无论贵贱,都会成为我的最佳选择。因为这个选择的过程是以‘我’为中心,为‘我’服务。


  至于别人怎么看,我不在乎。


  “我不再需要别人告诉我我需要什么。我才是自己的主宰,物质是为我所用的,而绝不是控制我情绪和心情的主人。”


  比如小越,觉得穷和不美是阻碍她发展人际关系的最大障碍,这是不是也是对自我评价的映射呢?不是别人在乎,而是自己在乎,所以用无形的绳索束缚了自己,让自己透不过气来。


  别人真的笑你了吗?还是嘲笑自己最多的人根本就是你自己?就算别人笑你了,那是她的修养问题,不是你应该去迁就她的原因,更不是让自己不开心的理由。


  在生活中,大多数人都对别人没有故意的恶意,因为别人生命中的重大变故或是呼天抢地的遭遇,对他来说只是故事,一瞬云烟,闲时的谈资,聊几句就过去了。如果因为外人的随口说法就想不开,何其自伤。


  反复说到“自我”“自己”的重要,不是在教你自私,不是要你唯我独尊,而是在强调精神世界的稳固和清晰对人的重要性。


  第二个故事:“我不能离开这样的生活。”


  前一段时间看电视节目,一个四十多岁的女士,二十多年以来被残忍家暴,半夜被老公踹到床下,她却表示不能离开这样的生活。


  “我们是笔友,是我追求的他,但是一见面我就后悔了。可是他威胁了我,我就跑来和他结婚了,婚后第三天,他就打了我。


  “其实大多数时候他对我挺好的。打了我以后他会痛哭流涕,跪下求我原谅。


  “他一点都不关心我。有一次我生病,他也完全置我于不顾,我打着吊瓶在厨房为全家做饭,一边做一边哭。我觉得自己好可怜。


  “我不舍得两个孩子没有父亲。”


  一个小时的节目里,她委屈的眼泪几乎没有停止过。同样类型的故事有很多。不管是朋友、恋人,还是夫妻、家人,都容易出现类似的故事,只是程度不同而已。


  这是自我迷失的典型案例。


  从她的角度来看,她是多么值得同情,多么伟大,为了别人委屈着自己,牺牲着自己。大家谴责她那该死的老公,就能成全她的伟大。她似乎被这样的自己感动了,感觉甚有陷入悲剧的美感,悲壮的美感。


  她在原生家庭中大概是缺爱的,急切想得到认同,却用了“失去自己”这样惨烈的方式。


  遇到这样的人,我不会幸灾乐祸,但也不会同情。因为同情就是她所需要的毒药,这种毒药纵容着她愈加失去自我,而这种毒药我不想给。


  牺牲自己并非都是美德。


  而故事里这位女士,最需要的是爱她自己,而非牺牲自己去爱别人。


  因为当你连自己都不能好好去爱去保护的话,你就没有能力去真正地爱别人。这个别人,不仅包括同事、朋友、恋人,也包括家人。


  要拥有完整的自我,请爱自己,凡事以自己的感受为先。那些让你痛苦、痛哭的人不值得你留恋,更不值得你付出和牺牲。不要被自己的付出和牺牲所感动,心里暗暗歌颂这样的自己。


  第三个故事:“租的房子能让我过上想要的生活吗?”


  这个故事的主角是我本人。


  我这些年在外漂泊,尽管有自己的房子,但大多数时间都不得不租房来住。


  最初,会抱怨租的房子不能按照自己的心意设计。各种不如意,不满意。但是现在,我却能在租的房子里住得很开心。


  为什么?因为我开始知道,就算是租来的房子,我也应该事先知道自己最想要的是什么。比如我现在住的地方,我选择它是因为生活便利,室内收纳空间多,柜子足够大,客厅有不错的空调。这是我最关注的,而它都能满足。


  其次,在此前提下,我可以按照自己的心意来美化和布置它。


  不那么漂亮的沙发,铺上沙发套;不那么好看的餐桌,铺上自己喜欢的桌布;不那么好用的洗衣机,自己买一个物美价廉的;有点空旷的空间,摆上自己喜欢的一点一点收集起来的小物品;不够舒适的床,买一个好睡的床垫,用上舒适的床品……


  对,这就是我想要的生活空间了。无论在哪里,都可以很愉快地生活,而不只是抱怨这里不适合自己。


  问题的关键是:我想要什么?我如何在现有的条件下尽可能满足自己?经常这样向自己提问,就会慢慢发现,逐渐找到自己想要的生活没有那么难。


  这个世界很大,宇宙更大。我们作为一个个体是如此渺小,生命如此短暂。所以,无论人生的际遇如何,请拥有自我,请永远地爱着你自己。


  不要觉得自己穷就不配拥有美好,不要觉得自己不美就不配好好生活。更不要因为任何人失去自己、牺牲自己。


  如果这是命运给你的安排,不要自卑,不要痛恨自己,不要不接纳自己,更不要试图通过别人的接纳来确认自我的存在。


  拥抱那个真实的你吧,抱抱她,告诉她你爱她。无论她是贫穷还是富贵,是高高在上还是坠入悬崖,无论她是顺境坦途还是逆境跌倒,是光明飞扬还是晦暗尘埃。


  只有懂得爱自己的人,才有爱别人的能力。


  只有接纳真实自我的人,才能真正获得内心的宁静。


  多读好书,独立思考,培养爱好,经济独立,保持自我。这是一个人一生的功课。


  你就是你,这个世界上独一无二的你。


  Follow Your Heart.(追随你的心。)

2016-09-23 16:27 分享到:
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    2016-12-28 18:10
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